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ダイエッターさんにおススメ♡サラダ♪

副菜

ダイエッターさんにおススメ♡サラダ♪
  • 投稿日2019/07/07

  • 調理時間10

きゅうりに含まれる、ホスホリパーゼは、代謝を高めたり、食事の脂肪を分解して排出する効果があると注目されています。ぜひ、ダイエッター様も、美味しく取り入れてみてください♪トリュフ塩のおかげで、満足感がUPし、オリーブオイルのビタミンEが更に健康効果をUPします♡

材料2人分

  • レタス
    3枚
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    4個
  • A
    マヨネーズ
    大匙1
  • A
    オリーブオイル
    大匙1
  • A
    トリュフ塩
    小匙1
  • パプリカ黄
    適量

作り方

ポイント

・トリュフ塩はカルディーコーヒに置いてあります。

  • ・レタスを食べやすい大きさにちぎる。 ・きゅうりはピーラーで薄くスライスする。 ・パプリカ黄は星型で抜く。

  • 1

    お皿に、レタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ黄を盛り付け、混ぜ合わせたA マヨネーズ大匙1、オリーブオイル大匙1、トリュフ塩小匙1を全体にかける。

レシピID

377757

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mimi

イタリア・ミラノ在住。 日本で手に入る材料で簡単に再現できる♡ イタリア家庭料理を♪

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