副菜
ダイエッターさんにおススメ♡サラダ♪
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質9.2g
- たんぱく質0.8g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりに含まれる、ホスホリパーゼは、代謝を高めたり、食事の脂肪を分解して排出する効果があると注目されています。ぜひ、ダイエッター様も、美味しく取り入れてみてください♪トリュフ塩のおかげで、満足感がＵＰし、オリーブオイルのビタミンＥが更に健康効果をＵＰします♡
作り方
下準備
・レタスを食べやすい大きさにちぎる。 ・きゅうりはピーラーで薄くスライスする。 ・パプリカ黄は星型で抜く。- 1
お皿に、レタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ黄を盛り付け、混ぜ合わせたA マヨネーズ大匙1、オリーブオイル大匙1、トリュフ塩小匙1を全体にかける。
ポイント
・トリュフ塩はカルディーコーヒに置いてあります。
レシピID：377757
更新日：2019/07/07
投稿日：2019/07/07
