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混ぜるだけ簡単【鱈と大葉のシンプルごはん】

5
ごはんの
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2019.06.16

分類主食

調理時間: 5分

ID376836

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

ほっこりシンプル混ぜごはんです。
鱈と大葉の塩気と風味がとっても合います。
おにぎりにしても◎
余ったら冷凍しておけばいつでも食べられます。

ごはん フライパン 作り置き ヘルシー 時短 節約 簡単手軽 シニア ごはん 簡単レシピ 大葉 おもてなし お弁当 簡単 ごま油 子供 和食
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材料1人分
鱈の切り身 1切れ
大葉 2枚
A
和風だし(顆粒) 小さじ1
A
いりごま 大さじ1
A
少々
ごま油 大さじ1
ごはん 2膳分
作り方
Point!
和風だしを入れるのでほかほかのごはんで作って下さい。 塩鱈の場合は塩は入れなくて大丈夫です。
  1. ごはんは炊いておく。
  2. フライパンにごま油を熱し、鱈の切り身を焼く。
  3. 鱈を焼いている間に大葉を千切りする。
  4. ごはん、鱈の切り身、大葉、A

    和風だし(顆粒) 小さじ1、いりごま 大さじ1、塩 少々

    を入れ良く混ぜたら完成。
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