副菜

【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツ

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10
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツ4分の1が消費できます。 あと一品ほしい時や、時間がない日の副菜にもおすすめです◎ 粗熱を取ってから食べるとより味が染みていて美味しいです。

材料2人分

  • キャベツ
    4分の1
  • 白炒りごま
    適量
  • ラー油
    適量
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    80ml

作り方

  • 下準備
    キャベツを粗めにせん切りする よく洗い、水気をしっかり切る

    【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツの下準備
  • 1

    キャベツを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600w5分レンジで加熱する

    【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツの工程1
  • 2

    キャベツをレンジで加熱している間にA 鶏ガラスープの素小さじ1、塩麹大さじ1、ごま油大さじ1、片栗粉小さじ1、水80mlを混ぜておく

    【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツの工程2
  • 3

    A 鶏ガラスープの素小さじ1、塩麹大さじ1、ごま油大さじ1、片栗粉小さじ1、水80mlを入れよく混ぜる

    【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツの工程3
  • 4

    白炒りごまとラー油をかける

    【レンジで5分】うま塩ピリ辛キャベツの工程4

ポイント

キャベツを洗ったらしっかり水気をきること(レンジで温めると水がたくさん出てしまうので。)

作ってみた!

質問

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