副菜
フライパンでピザ風春巻き
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質10.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おやつに、おつまみに、お弁当にも☆子ども達も大好きなピザ味の春巻きです。
作り方
- 1
春巻きの皮にオリーブオイルを薄く塗り、ミニトマトと冷凍枝豆を置き、上からピザ用チーズとケチャップをまんべんなくかけて巻き、水溶き小麦粉を春巻の皮の端部分に塗ってしっかりとじる。
- 2
フライパンに高さ2cmくらいの多めの油(分量外)を入れて170℃に熱する。春巻きの巻き終わりを下にして入れ、途中で上下を返しながらキツネ色になるまで揚げ焼きして出来上がりです♪
