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    副菜

    スピード料理☆挽き肉オクラの冷奴

    • 投稿日2020/07/11

    • 更新日2020/07/11

    • 調理時間5

    オクラのトロッとしたタレが豆腐と絡んで美味しいです☆挽き肉入りでボリューム感のある冷奴です。

    材料4人分

    • 豆腐
      300g(3連パックの2個分)
    • 鶏挽き肉
      100g
    • オクラ
      5本
    • ゴマ油
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    調味料を入れる時は焦げやすいので手早く混ぜて下さい。

    • オクラは斜め薄切りに切る A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を合わせておく

    • 1

      フライパンにゴマ油を熱し、鶏挽き肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらオクラを加えて更に炒める。オクラにも火が通ったらA 醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加えて全体に馴染んだら火を止める。 器に豆腐を入れ、挽き肉オクラを上からかければ出来上がりです♪

    レシピID

    394820

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    Yukiko
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    Yukiko

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    • フードコーディネーター
    • 食育アドバイザー

    フードコーディネーター/調理師/食育アドバイザー 関西在住。旦那さんと息子、娘の4人家族です。 以前は食品メーカーで製品開発の仕事をしていました。 現在はカフェのキッチンで働いています。 家族の為にご飯を作る方達が、簡単で美味しそう!食べてくれる人が喜んでくれそう!と思って頂けるようなレシピを発信していきます。 毎日の献立のお役に立てれば嬉しいです。 子供たちも一緒に食べることを思いながら考えたレシピですので、食べやすく、どちらかと言えば甘口な味付けのものが多くなっています。 食卓に並んだ料理で家族の笑顔が見られますように。

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