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鉄分豊富な小松菜にりんごとバナナを加え、爽やかな香りと自然な甘みでとっても飲みやすいスムージーです☆
りんごは皮をむいてざく切りにし、小松菜とバナナもざく切りにして、水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。
普通のコップ2杯程度なので、2人分にしてもOKです。
小松菜の下処理と切り方
小松菜の保存方法
りんごのくし形切り
りんごのいちょう切り
レシピID：126806
更新日：2015/04/15
投稿日：2015/04/15
2019/04/08 13:59
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Y's
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
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