朝食にも！梨とバナナの栄養満点グリーンスムージー

材料2人分

• 梨
  1個(可食部300g)
• バナナ
  2本
• 小松菜
  2株
• アーモンドミルク
  200ml

作り方

• 下準備
  ・梨は皮をむいて一口大に切る。 ・バナナは輪切りにする。 ・小松菜はざく切りにする。

  
• 1

  ブレンダーに小松菜、梨、バナナ、アーモンドミルクの順に入れて滑らかになるまで攪拌する。(出来上がり量は約700ml)

  
• 2

  お好みのグラスに注ぐ。

ポイント

一番混ざりにくい食材を最初にブレンダーに入れます。

作ってみた！

質問