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    【適糖生活】スキレットで簡単☆みかんのフラン

    • 投稿日2018/12/03

    • 更新日2018/12/03

    • 調理時間40

    生クリームと卵黄のクリーミーで濃厚なフラン生地に、今が旬のみかんが爽やかなアクセントの簡単スイーツ☆スキレットにみかんと生地を流し入れ、オーブンで焼くだけで簡単にできて、ゆっくりと吸収されるスローカロリーシュガーを使うことで、濃厚スイーツが罪悪感なくヘルシーに頂けます♪

    材料2人分

    • 卵黄
      3個
    • みかん
      1個
    • 生クリーム
      250ml
    • スローカロリーシュガー
      60g
    • バニラオイル
      少々

    作り方

    ポイント

    こんがりとした焼き目が香ばしくて美味しいです☆ スキレットが無い場合は、16cmのグラタン皿でも作れます。

    • 卵黄にスローカロリーシュガーを加えてよく混ぜたら、バニラオイルを加え、生クリームを少しずつ加えてよく混ぜる。

    • 1

      スキレットにみかんを一房ずつおいて、フラン生地を流し入れる。

      【適糖生活】スキレットで簡単☆みかんのフランの工程1
    • 2

      200℃に予熱したオーブンで35分焼く。

      【適糖生活】スキレットで簡単☆みかんのフランの工程2
    レシピID

    369061

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    「グラタン」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「オーブン」の基礎

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    「みかん」の基礎

    Y's
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    Y's

    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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