副菜
簡単おつまみ、はんぺんチーズのバター焼き
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質8.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍素材を使えば時短にできます！ 簡単おつまみ、お弁当のおかずにもなります。 美味しいハンペンで作るとさらにいいですね～
作り方
- 1
冷凍コーン、冷凍ほうれん草は解凍し、どちらもしっかり水気をきる。スライスチーズは半分にする。
- 2
はんぺんの厚みを半分にするか、切り込みを入れる。
- 3
はんぺんにスライスチーズ、冷凍コーン、冷凍ほうれん草を挟み、バターを入れたフライパンで弱火でゆっくり両面焼く。こんがり焼けたら完成。
ポイント
はんぺんをどのように切るかはお好みで。 具がこぼれやすい場合は開かずにギリギリで切り込みを入れて具材を入れるのもいいと思います。 仕上げに全体にしょうゆを少しまわしかけると香ばしさが増します。
レシピID：430148
更新日：2022/02/06
投稿日：2022/02/06
