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    主菜

    ヴィーガン 茸とヤングコーンのガパオライス

    • 投稿日2014/09/09

    • 更新日2014/09/09

    • 調理時間15

    バジル味が茸の旨みを際立たせます。 きのこの食感とヤングコーンのポキポキ感のアクセントも手伝って、お肉がなくても十分満足出来るベジガパオライスです。 ごはんがすすみますよ♪

    材料2人分

    • A
      しめじ
      100g
    • A
      しいたけ
      6枚
    • A
      えのきたけ
      100g
    • A
      やなぎ松茸(舞茸でも可)
      50g
    • ヤングコーン
      4本
    • バジル
      15枚ほど
    • にんにく
      1片
    • 唐辛子
      1/2本
    • 大さじ2
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1.2
    • B
      砂糖
      小さじ1/2
    • B
      こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    きのこは炒め過ぎず、ささっと仕上げます。 調味料を入れてしんなりしたら味見をして、よければバジルを入れて混ぜまず。 やなぎ松茸はとても歯ごたえが良いのですが、入手しにくいので入れなくともかまいません。

    • しめじはほぐし、えのきたけはほぐして半分の長さに切る。 しいたけは薄切り、やなぎ松茸は半分の長さに切る。 ヤングコーンは縦に半分に切り、バジルは葉を摘む。 にんにくはみじん、唐辛子は輪切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンにオイル少々をひき、にんにくを炒め、香りが立ったらAのきのこ類と唐辛子を入れて炒め、酒を回し入れる。

      工程写真
    • 2

      続いてBの調味料も入れて炒め、きのこがしんなりしたらバジルを加え炒め、バジルがしんなりしたら出来上がりです。 ご飯と一緒に盛り付け、目玉焼きを添えていただきます。

      工程写真
    レシピID

    119593

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