主食

春雨つるつる❁梅干でパッタイ

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20
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨パッタイは超簡単! タマリンドの代わりは梅干しで大丈夫。 新鮮な生のもやしも添えてシャキシャキ食べるのがタイスタイル♪

材料2人分

  • 春雨(乾燥)
    60g
  • 海老(あれば)
    4尾
  • 2個
  • にんにく(みじん切り)
    1片
  • 桜海老
    大さじ2
  • A
    たくあん(みじん切り
    薄切り3枚分
  • A
    厚揚げ豆腐
    1/4個
  • A
    梅干し(たたく)
    2個
  • A
    赤玉ねぎ(スライス)
    1/3個
  • 60cc
  • B
    てんさい糖
    大さじ2.5
  • B
    ナンプラー
    大さじ2
  • B
    大さじ1.5
  • B
    一味唐辛子
    少々
  • C
    20g
  • C
    もやし
    1袋

作り方

  • 下準備
    春雨はぬるま湯に15分浸け、長ければ半分の長さに切る。 海老は背開きして背綿を取る。 にんにく、たくあんはみじん切りにする。 梅干しは種を取り除き細かく叩く。 厚揚げは1.5cm角、韮は4cm長さに切る。 卵は溶いておく。 もやしはひげを取る。

    春雨つるつる❁梅干でパッタイの下準備
  • 1

    フライパンにオイルを入れ、海老を炒めて塩胡椒をして取り出す。にんにく、桜海老、Aを順に入れて炒める。春雨と水を入れる。

  • 2

    すぐにBで調味する。半分強のもやし、韮を入れてさっと炒めたら出来上がり。 器に盛り、生のもやしを添える。 あればピーナッツ粗潰し(分量外)をトッピングしていたがきます。

ポイント

米の麺の代わりに春雨を使うと油も少なめで、簡単にパッタイが出来ます。

作ってみた!

質問

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