副菜

やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐

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豆腐を水切りしておく時間は除く。
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐で作るヘルシーおつまみ♪ カリカリに揚げ焼きした豆腐に 旨辛ダレが絡んで絶品です!! お豆腐なので罪悪感も少なく、 ついついお酒が進んじゃいますよ♪

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁
  • 片栗粉
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ1と1/2
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1と1/2
  • 白いりごま
    適量
  • 刻みねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをのせて30分以上水切りしておく。

  • 1

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。水気をふき取り、片栗粉をまぶしておく。

    やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐の工程1
  • 2

    フライパンに少し多めの油をひき、豆腐を揚げ焼きにする。中火で、全面カリッとなるくらいまで焼く。

    やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐の工程2
  • 3

    A ケチャップ大さじ1と1/2、コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1、はちみつ小さじ1と1/2を加えて全体に絡める。

    やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで刻みねぎと白いりごまをトッピングする。

    やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐の工程4

ポイント

♦︎ フライパンに並べる時は、豆腐同士がくっついてしまわないように、少し間隔をあけて並べてください。 全面カリカリになるまでじっくりと焼いて下さいね♪ ♦︎コチュジャンの量はお好みで調整して下さい。

作ってみた!

  • 秋風
    秋風

    2026/07/14 20:34

    とっても簡単に作れました(*^^*) ちょっぴりピリ辛で夫もつまみに🍺 合うと喜んでいました🍻 お豆腐メインのお料理はワンパターンでしたのでレシピが増えました✨ 美味しいレシピをありがとうございました😊
    秋風の作ってみた!投稿(やみつき!旨辛ヤンニョム豆腐)

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