主食
豚肉の辛子高菜炒めおにぎり
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質15.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質75.6g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピリ辛高菜と豚肉を甘辛く炒めて♪ そのままごはんのおかずや お酒のおつまみにしても美味しいですよ(^^) 高菜好きにはたまらないおにぎりです♡
材料2人分（おにぎり4個分）
- ごはんお茶碗2杯分
- 豚うす切り肉150g
- 辛子高菜100g
- 塩コショウ少々
- Aしょうゆ大さじ1
- A砂糖小さじ1
- Aコチュジャン小さじ1/2〜小さじ1
- ごま油小さじ1
作り方
- 1
豚うす切り肉は食べやすい大きさに切っておく。フライパンにごま油をひき、豚うす切り肉を炒める。色が変わってきたら塩コショウを振り、辛子高菜も加えて炒める。更にA しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、コチュジャン小さじ1/2〜小さじ1も加えて炒める。
- 2
ボウルに1とあたたかいごはんを入れ、よく混ぜ合わせる。
- 3
4等分にしてラップで包み、三角形に握る。
