副菜

れんこん餅

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もっちり、フワフワのれんこん餅です!

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • 人参
    中1/2本
  • エリンギ
    3本
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    小さじ2

作り方

  • 1

    ・れんこんは皮を剥いてすりおろし、水気をしぼる。 ・人参、エリンギはみじん切りにする。

  • 2

    ボウルにれんこん、人参、【A】を入れ、よく混ぜ、小判形に形成する。

  • 3

    フライパンに油(分量外)を中火で熱し、れんこん餅を焼く。焼き色がついたら裏返し、もう片方も焼く。

  • 4

    器にれんこん餅を盛りつけ、大根おろし、ポン酢をかける。

ポイント

れんこんをすりおろした後に水気をよくしぼることです。

作ってみた!

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