主食

カリトロレンコンチーズ餅カレー風味

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ、お餅が入ってるので主食になっちゃうんです♪ チーズもカリカリとトロトロ、お餅はトロ〜リ、レンコンシャキシャキ、色んな食感が楽しめて、めっちゃ美味しいですよ❣️ 娘の大好物なので、しょっちゅう作ってます♪

材料2人分

  • レンコン
    160g位
  • にんにく
    2かけ
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩胡椒
    少々
  • ピザ用チーズ
    60g位
  • しゃぶしゃぶ餅
    6〜9枚
  • カレー粉
    小さじ1強
  • 醤油
    小さじ1/2〜1
  • 青ネギ
    1〜2本

作り方

  • 下準備
    レンコンはなるべく薄く切り、水にさらす。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンにニンニクとレンコンを入れ、1分炒めたら火を止め、レンコンをフライパンの中で広げて並べる。

  • 2

    軽く塩胡椒し、ピザ用チーズを均等にのせる。しゃぶしゃぶ餅はてで小さくちぎって均等にのせる。カレー粉を満遍なくかける。(材料の順に乗せていくだけ)

  • 3

    蓋をして3分中火にかけたら、蓋をとって強火で2分30秒焼く。仕上げに醤油をまわしかける。

  • 4

    お皿に盛りつけ、小口切りの青ネギをちらしたら完成! (お皿にスライドするようにして盛り付けると簡単です♪)

ポイント

しゃぶしゃぶ餅は色々なお料理に使えるので常備してます❣️ 手でちぎれるので簡単♪ おススメです✨

作ってみた!

  • yuko🍀
    yuko🍀

    2019/11/19 14:49

    娘の大好物で、何回も作りました!
    yuko🍀の作ってみた!投稿(カリトロレンコンチーズ餅カレー風味)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら