主食

めちゃうま♡カリトロレンコンチーズ餅明太風味

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質26.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ、お餅が入ってるので主食になっちゃうんです♪ チーズもカリカリとトロトロ、お餅はトロ〜リ、レンコンシャキシャキ、色んな食感が楽しめて、めっちゃ美味しいですよ❣️ 時間がたっても、ラップしてあたためなおせばオッケー👌 娘の大好物なので、しょっちゅう作ってます♪ ID:379896 カリトロレンコンチーズ餅カレー風味 もあります✨ ほぼ作り方一緒です❣️

材料2人分

  • レンコン
    140g位
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩胡椒
    少々
  • ピザ用チーズ
    60g位
  • しゃぶしゃぶ餅
    6〜9枚
  • 明太子
    50g位
  • マヨネーズハーフ
    お好みで(普通のマヨネーズでも可。)

作り方

  • 下準備
    レンコンはなるべく薄く切り、水にさらす。 明太子をほぐす。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、レンコンを1分炒めたら火を止め、フライパンの中で広げて並べる。

  • 2

    軽く塩胡椒し、ピザ用チーズを均等にのせる。しゃぶしゃぶ餅は手で小さくちぎって均等にのせる。その上に明太子を均等にのせる(材料の順にのせていくだけ)

  • 3

    蓋をして4分中火にかけたら、蓋をとって強火で2分30秒焼く。

  • 4

    お皿に盛りつけ、お好みでマヨネーズハーフをかける。 (お皿にスライドするようにして盛り付けると簡単です♪)

ポイント

しゃぶしゃぶ餅は色々なお料理に使えるので常備してます❣️ 手でちぎれるので簡単♪ おススメです✨

作ってみた!

  • あゆ
    あゆ

    2022/12/19 13:20

    久しぶりに作ったけどやっぱり美味しい❣️ 娘も大喜びで食べてました♡ いつもありがとう!
    あゆの作ってみた!投稿(めちゃうま♡カリトロレンコンチーズ餅明太風味)
  • chika
    chika

    2020/09/19 13:49

    早速作りました😄美味しいーーー❣️❣️❣️明太子が色変わっちゃって😂次回は見張ります😆ごちそうさまでした♥️
    chikaの作ってみた!投稿(めちゃうま♡カリトロレンコンチーズ餅明太風味)
  • あゆ
    あゆ

    2020/09/16 16:58

    激リピしてます⸜❤︎⸝‍美味しすぎてお子らと争奪戦に(笑)
    あゆの作ってみた!投稿(めちゃうま♡カリトロレンコンチーズ餅明太風味)

質問

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