レンジで一発副菜♡いんげんのごまマヨ和風ナムル♡

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2018.07.10

分類副菜

調理時間: 5分

ID 317891

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

電子レンジを使って手軽にあと1品が作れるととても便利です!
今回はいんげんの下茹でなし!
レンチン一発でおかずに仕上げます♡

下茹でして味付けして~と2つの工程いらずなのでお手軽にお試しいただけますよ^^
機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

    材料

    2人分
    いんげん 12~15本
    A
    マヨネーズ 小さじ2
    A
    ごま油 小さじ1
    A
    しょうゆ 小さじ1
    A
    少々
    鰹節 小袋1/2袋
    白ごま 適量

    作り方

    ポイント

    *電子レンジは600wで加熱しました。500wの場合は1分50秒加熱してください。
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. いんげんはきれいに洗ったらヘタを切り落とし、食べやすく3~4センチに切り耐熱ボウルに入れA

      マヨネーズ 小さじ2、ごま油 小さじ1、しょうゆ 小さじ1、塩 少々

      も入れてさっと混ぜたらラップをかけ1分半加熱する。
    2. 一旦取り出し鰹節と白ごまを入れてさっと混ぜたら再びラップをかけ余熱で味を染み込ませ冷めたら完成です!
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