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ちぎりスイートポテト*生麩入り*

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  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの季節。今回は安納芋でスイートポテトを作ってみました。あなわたを使った、一口サイズのちぎって食べるスイートポテトです。中には生麩が入っています~。おいしいのでぜひ一度~。(´艸`*)

材料4人分

  • A
    さつまいも
    300g(目安2個)
  • A
    バター
    15g
  • A
    きび砂糖
    大さじ1杯
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    豆乳
    小さじ2杯~3杯
  • 生麩
    厚さ1㎝2枚
  • 水溶き卵黄
    適量
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもの皮を剥き、4等分する。

  • 1

    あなわたに蒸し板を入れて、水(分量外→蒸し板が隠れるくらい)と蒸し板の上にさつまいもを入れ、ふたをして強火にかけ、圧がかかったら弱火で2分煮て、火を止める。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程1
  • 2

    生麩を8等分にカットして、2分程度オーブントースターで焼く。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程2
  • 3

    フロートが下がったら、おもりを外してふたを開ける。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程3
  • 4

    ボウルにさつまいもを取り出しマッシャーで潰す。完全に潰したらバターを入れてクルクルとヘラなどで10回かき混ぜる。砂糖を加えて、更に10回かき混ぜ、最後に卵黄を入れてよく混ぜる。豆乳を少しずつ入れながらかたさを調節する。ややめに調整しておくと丸めやすい。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程4
  • 5

    ラップに④を取り、真ん中に生麩を入れて、

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程5
  • 6

    丸める。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程6
  • 7

    耐熱皿に並べ、上から水溶き卵黄を塗り、黒ごまを飾る。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程7
  • 8

    オーブントースターで8~10分ほど焼き、軽く焼き色が付いたら出来上がり~。焼き色が早めに付いたときは、アルミホイルを被せて、5分くらいは焼く。

    ちぎりスイートポテト*生麩入り*の工程8

ポイント

さつまいもが蒸しあがったら、材料Aを混ぜ終わるまでに1~2分程度で行うと、生地が乾燥しないので美味しく出来上がる。

作ってみた!

質問

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