副菜

さつまいもとカッテージチーズのブルスケッタ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物51.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもは空豆を使うレシピを改良して、さつまいも用にアレンジしました!さつまいもの甘味とさっぱりとしたチーズ、隠し味のはちみつがいい仕事をしています◎普通にサラダとしても食べられるので、作り置きにも最適です!

材料4人分(8~12個分)

  • バケット
    1/2本
  • にんにく
    1/2片
  • EXVオリーブオイル
    適量
  • さつまいも
    200g
  • A
    1L
  • A
    小さじ2
  • B
    カッテージチーズ
    200g
  • B
    EXVオリーブオイル
    大さじ3
  • B
    はちみつ
    小さじ2
  • B
    小さじ1/4
  • B
    黒こしょう(粗挽き)
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    バケットを1cm幅に切る。 にんにくの皮と芽を取り除く。 切ったバケットにEXVオリーブオイル(一枚につき少々)を垂らし、にんにくの断面を擦り付ける。 トースターで4分こんがり焼く。(ガーリックトースト)

    さつまいもとカッテージチーズのブルスケッタの下準備
  • 1

    さつまいもを1~2cmの角切りにする。 鍋にさつまいもとA 水1L、塩小さじ2を入れ、沸騰させる。 沸騰後、柔らかくなるまで茹でる。(中火約4分) その後、おかあげして冷ます。

    さつまいもとカッテージチーズのブルスケッタの工程1
  • 2

    ボウルに①とB カッテージチーズ200g、EXVオリーブオイル大さじ3、はちみつ小さじ2、塩小さじ1/4、黒こしょう(粗挽き)小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    さつまいもとカッテージチーズのブルスケッタの工程2
  • 3

    ガーリックトーストの上にのせる。

ポイント

さつまいもはどんどん色が変わるので、切ったものから茹でる鍋に入れましょう。 レンチンでもできますが、さつまいもがふにゃふにゃになって、美味しさが半減します。絶対茹でた方が美味しいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら