しゃぶしゃぶ用の肉は、炒め物にすると食べやすくて重宝します。今日は甘辛い味付けの奥に味噌を忍ばせてみました。冷蔵庫の余った野菜を加えて自由にアレンジしてみてください!
肉は重なった状態で焼くと、団子になってボリューム感がなくなります。一枚ずつ剥がして焼きましょう。 合わせ調味料は焦げやすい材料が多いので、中火以下で加熱します。
玉ねぎを1cm幅に切る。 ピーマンは縦半分に切り、薄切りにする。 エリンギは長さを半分に切り、7mm幅に切る。
カップにA 醤油大さじ3、味噌大さじ2、砂糖大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、水大さじ1を入れて混ぜ合わせる。(合わせ調味料)
フライパンにごま油を熱し、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)を重ならないように焼いていく。 焼けたものから一度揚げ網に取り出す。
肉が全て焼けたら、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。 ピーマンとエリンギを加えてさらに炒める。 全体に火が通ったら、こしょうを振る。
3に焼けた肉を戻して全体を混ぜ、合わせ調味料を加える。 そのまま中火で3分加熱する。
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ガンガン
野菜のスペシャリスト
辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎