主食
5分で完成！明太子カルボナーラうどん
5分
- エネルギー585kcal
- 炭水化物77.5g
- 脂質23.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質75.2g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏休みのお昼ご飯や軽食にさっとできる一品！子どもでも簡単に作れます
作り方
下準備
冷凍うどんを600wの電子レンジで2分チンしてほぐす- 1
辛子明太子は薄皮に切り目をいれスプーンで中身をだし、ボウルで卵黄、生クリーム、めんつゆ(ストレート)と合わせてよく混ぜる
- 2
レンチンしたうどん麺をボウルにあわせよくかき混ぜたら小ネギを散らして完成
