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    副菜

    シンプル美味♪さつま芋のサラダ

    • 投稿日2015/03/16

    • 更新日2015/03/16

    • 調理時間15

    さつま芋を潰して粒マスタード入りのマヨネーズとプレーンヨーグルトで和えるシンプルサラダです!!アクセントのミックスレーズンのほのかな甘みも一緒に楽しめます♪

    材料2人分

    • さつま芋
      1本(200g)
    • ミックスレーズン
      20g
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 粒マスタード
      小さじ1
    • プレーンヨーグルト
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    さつま芋は柔らかくなったらお湯を捨てて、火にかけて水分を飛ばしてから潰すと水っぽくなりません!!

    • 1

      さつま芋は皮を剥いてカットして茹でる

      シンプル美味♪さつま芋のサラダの工程1
    • 2

      ミックスレーズンはぬるま湯に浸けて戻してから水分を取る

      シンプル美味♪さつま芋のサラダの工程2
    • 3

      さつま芋を潰して全ての材料と混ぜたら、出来上がり

      シンプル美味♪さつま芋のサラダの工程3
    レシピID

    125943

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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