さつま芋を潰して粒マスタード入りのマヨネーズとプレーンヨーグルトで和えるシンプルサラダです!!アクセントのミックスレーズンのほのかな甘みも一緒に楽しめます♪
さつま芋は柔らかくなったらお湯を捨てて、火にかけて水分を飛ばしてから潰すと水っぽくなりません!!
さつま芋は皮を剥いてカットして茹でる
ミックスレーズンはぬるま湯に浸けて戻してから水分を取る
さつま芋を潰して全ての材料と混ぜたら、出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。