副菜
【食べ応え満足❤️】さつまいものデリ風サラダ
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー280kcal
- 炭水化物31.4g
- 脂質15.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質28.6g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちゃちゃっとレンチンで簡単💐 さつまいものゴロゴロ🍠デリ風サラダ 食べ応え抜群！ツナマヨで子どもも大好きな味に仕上げました❤️
作り方
- 1
さつまいもを水で洗い、食べやすい大きさに皮ごと乱切りする。 ボウルに水を入れ、切ったさつまいもを晒す。（10分程）
- 2
水をさっと切り、耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で約4〜5分加熱する。
- 3
柔らかくなったさつまいもにA ツナ缶1缶、枝豆約30g（正味）、マヨネーズ大さじ3、醤油小さじ1加え混ぜ合わせる。 黒胡椒をお好みで散らす♪
作ってみた！
8524682025/02/23 12:14
少ない材料で、作るのも簡単に美味しく出来ました！彩りもよく、作ってるそばから、味見が止まりません。美味しかったです。
こむぎ2025/01/25 19:39
デリ風かどうかはわかりませんが、さつまいも🍠がレンチンだけでとっても甘くて、ツナ、マヨ、醤油だけなのにとっても美味しかったです😄✨マヨネーズは控えめにしましたが、ツナの旨味とオイルで十分でした😆💞 枝豆🫛も良いアクセントですね💞 黒胡椒はたっぷり入れて、美味しかったです💫✨ はっちさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
