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    副菜

    パッパッと10分♪ナスde焼きそば

    • 投稿日2015/09/12

    • 更新日2015/09/12

    • 調理時間10

    ナスを長細くカットして焼きそばのように炒めて味付けして頂きます♪

    材料2人分

    • ナス
      2本
    • A
      ウスターソース
      大さじ3
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • 紅しょうが
      10g
    • 青のり
      適量

    作り方

    ポイント

    テフロン加工のフライパンだと油を敷かなくても作れます!!

    • 1

      ナスは薄くスライスしてから細長くカットして水にさらす

      パッパッと10分♪ナスde焼きそばの工程1
    • 2

      フライパンに入れて炒め、A ウスターソース大さじ3、オイスターソース大さじ1で味付けをしたら皿に盛り、紅しょうがと青のりをトッピングしたら出来上がり

      パッパッと10分♪ナスde焼きそばの工程2
    レシピID

    131274

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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