ナスを長細くカットして焼きそばのように炒めて味付けして頂きます♪
テフロン加工のフライパンだと油を敷かなくても作れます!!
ナスは薄くスライスしてから細長くカットして水にさらす
フライパンに入れて炒め、A ウスターソース大さじ3、オイスターソース大さじ1で味付けをしたら皿に盛り、紅しょうがと青のりをトッピングしたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。