主菜

ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポーク

印刷する

埋め込む

30
お肉に漬け込み時間とオーブン調理時間、放置時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ Sukiyaki&グリルパンでポットローストポークを作りました。お鍋が大きいのでお野菜も沢山調理できます。 お肉がとっても柔らかく仕上がります。

材料4人分

  • 豚肩ロースブロック
    800g
  • 塩麹
    大匙3
  • A
    新じゃが芋
    3個
  • A
    玉ねぎ
    4個
  • A
    人参
    1本
  • A
    セロリ
    1本
  • 大蒜
    2片
  • B
    赤ワイン
    100cc
  • B
    顆粒コンソメ
    10g
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • サラダ油
    大匙3
  • ローリエ
    2枚
  • 生ローズマリー
    適量

作り方

  • 下準備
    豚肩ロースブロックに塩麹をすり込みラップをして1日以上寝かす 新じゃが芋は洗って大き目のひと口大に切り水に10分浸けザルにあげる 玉ねぎの1個分は薄切りにし、3個は6等分に切る セロリは葉っぱ部分を残して乱切りに切る 人参は大き目の乱切りにする 大蒜は皮を剥いて潰す

  • 1

    ストウブ鍋に大蒜とサラダ油を入れて中火にかける 大蒜の色が変わったら取り出す

    ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポークの工程1
  • 2

    鍋をしっかり温める 豚肩ロースブロックの塩麹を拭き取り 表面に5㎜間隔5㎜深さの包丁目を入れる 胡椒をまぶす 表面にしっかり焼き目をつけ取り出す

    ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポークの工程2
  • 3

    薄切りした玉ねぎを中火で炒める

    ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポークの工程3
  • 4

    3の中央に豚肉と大蒜を戻し 周りにA 新じゃが芋3個、玉ねぎ4個、人参1本、セロリ1本の野菜を並べる セロリの葉とローリエと生ローズマリーものせる 上からB 赤ワイン100cc、顆粒コンソメ10gをふり 蓋をして中火にかける フツフツして沸騰状態になったら180度のオーブンに50分入れる そのまま30分放置する

    ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポークの工程4
  • 5

    温めなおして塩胡椒で味を調える

    ストウブでお野菜たっぷりのポットローストポークの工程5

ポイント

お肉の大きさによって調理時間は異なります。 塩麹をまぶしたお肉は冷凍して使っても大丈夫です。 その場合は自然解凍してから使います。 お好みでマスタードやバルサミコソースで召し上がってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら