副菜

牛肉としし唐辛子の炒め煮

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のしし唐を牛肉と炒め煮にしました。

材料4人分

  • 薄切り牛肉
    200g
  • しし唐辛子
    150g
  • 実山椒
    大匙1
  • A
    めんつゆ
    大匙2
  • A
    砂糖
    大匙1
  • A
    みりん
    大匙3
  • A
    大匙1
  • 粉山椒
    適量
  • サラダ油
    大匙1

作り方

  • 下準備
    薄切り牛肉は2cm幅に切る A めんつゆ大匙2、砂糖大匙1、みりん大匙3、酒大匙1をボールに合わせておく

  • 1

    ストウブ鍋をしっかり予熱しサラダ油を温め 牛肉と実山椒を入れて中火で炒める

  • 2

    牛肉の色が変わったらA めんつゆ大匙2、砂糖大匙1、みりん大匙3、酒大匙1を加える 沸騰したらしし唐辛子を入れて蓋をする

  • 3

    中火で煮込み ふつふつ蒸気が上がったら弱火にして4分煮込み そのまま5~6分放置する

  • 4

    器に盛りつけて粉山椒をふる

ポイント

ストウブ鍋をしっかり、しっかり予熱します。 予熱が足りないと牛肉を炒める時に鍋にくっつきます。 実山椒と粉山椒はなくても美味しいです。

作ってみた!

質問

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