副菜

ほど良い辛さのコチュジャン牛すじこん

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物25.1g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手作りコチュジャンを作ったのでそれを生かしたレシピを考えました。

材料3人分

  • 牛すじ(下処理済)
    300g
  • こんにゃく
    300g
  • A
    コチュジャン
    大匙3
  • A
    めんつゆ
    大匙1
  • A
    大匙2
  • A
    みりん
    大匙3
  • A
    砂糖
    大匙1
  • A
    味噌
    大匙1

作り方

  • 下準備
    こんにゃくは布巾に包んで綿棒で叩きひと口大に切る 調味料をボールに合わせておく

  • 1

    鍋にこんにゃくを入れて水分がなくなるくらいまで乾煎りする

  • 2

    牛すじ(下処理済)と調味料A コチュジャン大匙3、めんつゆ大匙1、酒大匙2、みりん大匙3、砂糖大匙1、味噌大匙1を鍋に入れ蓋をして中火にかける

  • 3

    5分くらい煮込み 蓋を取って水分がなくなるまで混ぜながら煮込む

ポイント

こんにゃくをしっかり乾煎りすることだと思います。 牛すじの下処理方法はhttps://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/283668

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2019/11/07 17:02

    はい!程よい美味しい辛さ でした^ ^
    pinokoの作ってみた!投稿(ほど良い辛さのコチュジャン牛すじこん)

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