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    イチジクとメープルのライ麦トースト

    • 投稿日2015/11/10

    • 更新日2015/11/10

    • 調理時間15

    いちじくトーストつくりました⭐️ ライ麦パンを軽く焼いてナッツクリームを塗り、イチジクとフレッシュミントをのせ、メープルシロップを散らしてできあがり^^。

    材料2人分

    • A
      いちじく
      1個
    • A
      プンパーニッケル(ライ麦パン)
      1個
    • A
      フレッシュミント
      大さじ1
    • A
      メープルシロップ
      小さじ1
    • B
      生カシューナッツ
      120g(1cup)
    • B
      太白ごま油
      大さじ1
    • B
      メープルシロップ
      大さじ1
    • B
      レモン汁
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    柿やバナナ、イチゴ、アボカドなど、お好みのフルーツで楽しんでみてくださいね。

    • 1

      生カシューナッツは3時間ほど浸水し、よくすすぎ、水をきる。

    • 2

      ナッツクリームの材料すべてをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

    • 3

      ミキサーで撹拌する場合は分量外の水を加え、全体が混ざるよう調節する。

    • 4

      プンパーニッケルにナッツクリームを塗り、薄切りにしたイチジク、フレッシュミント、メープルシロップを散らしてできあがり。

    レシピID

    133067

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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