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主食

小松菜とバナナのパンケーキ

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  • 10

緑色のパンケーキを作りたくなって、小松菜とバナナの入ったパンケーキをつくりました^^。くるみとフルーツをトッピングして、ダークチョコレートとココナッツバターをそれぞれ溶かして塗りました^^。

材料2人分(6枚分)

  • A
    米粉
    110g(1カップ)
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • A
    ふたつまみ
  • B
    アーモンドミルク
    1カップ
  • B
    バナナ
    1本(80g)
  • B
    小松菜
    5枚(50g)

作り方

  • 下準備
    バナナは数日室温に置いて追熟させる。小松菜はよくすすぎ、水を切る。

    小松菜とバナナのパンケーキの下準備
  • 1

    ウェットの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

    小松菜とバナナのパンケーキの工程1
  • 2

    ドライの材料をボウルに入れ、ウェットの材料を数回にわけて注ぎ入れ、泡立て器で混ぜてたねをつくる。

    小松菜とバナナのパンケーキの工程2
  • 3

    フライパンに油を引き、おたま一杯分のたねを注ぎ入れ、蓋をして焼く。表面にぶつぶつと泡が出てきたら、裏返して裏面を焼く。

    小松菜とバナナのパンケーキの工程3

ポイント

だいたい5〜6枚分ほど作れます。甘みが欲しい方は、メープルシロップやはちみつを添えてみてください。ざく切りにしたフルーツやナッツクリームをのせても。 いつもありがとうございます^^。

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作ってみた!

  • miiiko
    miiiko

    2020/12/16 16:13

    小麦アレルギーの娘の朝ごはんに何度も作っています!パクパク美味しそうに食べてます(^^) アーモンドミルクは豆乳で代用しています!
  • 366018
    366018

    2020/07/20 16:52

    優しい甘さで綺麗な緑色。もちもちしていてボリュームがあります。食事にぴったりです^_^
    366018の作ってみた!投稿(小松菜とバナナのパンケーキ)

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