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材料3つだけ。バナナとブルーベリーのスムージー

5

2016.06.19

分類飲み物

調理時間: 5分

ID140519

前田なおひろ

Remember The Lemon

バナナとブルーベリーを使ってスムージーボウルをつくりました^^。トッピングは左から、ビーポーレン、冷凍ブルーベリー、グラノーラです^^。

フルーツたっぷりの朝ごはん

スムージー スムージーボウル ブルーベリー 豆乳 バナナ

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材料2人分
冷凍ブルーベリー 80g(1カップ)
バナナ 1本
豆乳 3/4カップ
作り方
Point!
豆乳のかわりに、アーモンドミルクやライスミルクでも。もしくは、浸水しておいた生ナッツ10粒と水1/2カップでも。
  1. バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させる。
  2. 材料すべてをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。
14 65
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