主食
キウイとはちみつのオーバーナイト・オートミール
5分
浸水時間を除く- エネルギー358kcal
- 炭水化物60.1g
- 脂質9.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質52.4g
- 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オートミールを一晩浸水させただけの朝ごはん、オーバナイト・オートミールをつくりました。はちみつで甘みをつけて。薄切りにしたキウイとココナッツフレークをトッピング。冷蔵庫に入れておくだけのかんたんレシピ。
作り方
- 1
キウイ以外の材料をガラス瓶に入れ、20分～一晩冷蔵庫で浸水させる。
- 2
キウイの皮をむき、果肉を薄切りにし、オートミールにトッピングしてできあがり。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
