デザート
カカオとアボカドのスムージーボウル
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物32.1g
- 脂質12.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質26.4g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ブルーベリー、キヌアパフ、ピスタチオ、オートミール、砕いたチョコレート、シナモンパウダーを乗せています。ダークチョコレートは90%のものを選んでみました。ちょっと甘みが足りなかったので、後からメープルを少し回しかけています^^。 フルーツたっぷりのおやつ
作り方
- 1
バナナとアボカドの果肉、ココアパウダー、アーモンドミルクをブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
- 2
スムージーをボウルに注ぎ、ブルーベリーとピスタチオをトッピングする。
