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カカオとブラックベリーのスムージーボウル

5
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2017.01.31

分類デザート

調理時間: 5分(冷凍時間を除く)

ID146112

前田なおひろ

Remember The Lemon

久しぶりにスムージーボウルをつくってみました。ローカカオパウダー、アーモンド、キヌアパフ、オーツ麦、ブラックベリー、ダークチョコレート、シナモンパウダーを乗せています^^。

スムージーボウル ローチョコレート ロースイーツ プラントベース オーガニック ヴィーガン グルテンフリー ローフード

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材料2人分
バナナ 1本
ブラックベリー 10個
アーモンドミルク 1カップ
ココアパウダー 大さじ3
ナッツバター 大さじ1
ひとつまみ
ブラックベリー 6個
アーモンド 大さじ1
キヌア 大さじ1
作り方
Point!
ブラックベリーの代わりにいちごやブルーベリーやラズベリーでも。ハチミツやメープルシロップなどでお好みの甘さに調節してみてください。
  1. バナナの果肉とブラックベリーは冷凍する。
  2. キヌアは炒っておく。アーモンドは粗く刻む。
  3. スムージーの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
  4. スムージーをボウルに注ぎ、トッピングの材料をを乗せてできあがり。
2 11
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