主食
いちごとアーモンドのオートミール
投稿日2017/02/19
更新日2017/02/19
調理時間5分
アーモンドミルクとオーツ麦でポリッジボウルをつくりました。半分に切ったいちご、ピーナッツバター、チアプディング、刻んだアーモンド、炒ったキヌア、シナモンパウダー、ポピーシードをのせています。 フルーツたっぷりの朝ごはん
材料1人分
- オーツ麦60g(3/4カップ)
- アーモンドミルク1カップ
- メープルシロップ大さじ1/2
- シナモンパウダー小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- いちご6粒
- アーモンド大さじ1
作り方
ポイント
お好みの甘さに調節してみてください。ナッツバターやチアシードを加えても。
- 1
いちごは縦半分に、アーモンドは刻んでおく。
- 2
アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモンパウダー、塩を鍋に入れ煮立たせる。オーツ麦を加え、3分ほど弱火で煮込む。
- 3
オートミールを器に移し、いちごとアーモンドを乗せてできあがり。
レシピID
146635
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前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載