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いちごとアーモンドのオートミール

5

2017.02.19

分類主食

調理時間: 5分

ID146635

前田なおひろ

Remember The Lemon

アーモンドミルクとオーツ麦でポリッジボウルをつくりました。半分に切ったいちご、ピーナッツバター、チアプディング、刻んだアーモンド、炒ったキヌア、シナモンパウダー、ポピーシードをのせています。

フルーツたっぷりの朝ごはん

オートミール オーガニック プラントベース ヘルシー スーパーフード

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材料1人分
オーツ麦 60g(3/4カップ)
アーモンドミルク 1カップ
メープルシロップ 大さじ1/2
シナモンパウダー 小さじ1/2
ひとつまみ
いちご 6粒
アーモンド 大さじ1
作り方
Point!
お好みの甘さに調節してみてください。ナッツバターやチアシードを加えても。
  1. いちごは縦半分に、アーモンドは刻んでおく。
  2. アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモンパウダー、塩を鍋に入れ煮立たせる。オーツ麦を加え、3分ほど弱火で煮込む。
  3. オートミールを器に移し、いちごとアーモンドを乗せてできあがり。
6 36

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