いちごとアーモンドのオートミール

5

2017.02.19

分類主食

調理時間: 5分

ID 146635

前田なおひろ

Remember The Lemon

アーモンドミルクとオーツ麦でポリッジボウルをつくりました。半分に切ったいちご、ピーナッツバター、チアプディング、刻んだアーモンド、炒ったキヌア、シナモンパウダー、ポピーシードをのせています。

フルーツたっぷりの朝ごはん

    材料

    1人分
    オーツ麦 60g(3/4カップ)
    アーモンドミルク 1カップ
    メープルシロップ 大さじ1/2
    シナモンパウダー 小さじ1/2
    ひとつまみ
    いちご 6粒
    アーモンド 大さじ1

    作り方

    ポイント

    お好みの甘さに調節してみてください。ナッツバターやチアシードを加えても。
    1. いちごは縦半分に、アーモンドは刻んでおく。
    2. アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモンパウダー、塩を鍋に入れ煮立たせる。オーツ麦を加え、3分ほど弱火で煮込む。
    3. オートミールを器に移し、いちごとアーモンドを乗せてできあがり。
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