主菜
コンビニチキンの卵とじ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物17.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質15.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コンビニやスーパーで売っているチキンを卵とじにすれば立派なおかずに！！ご飯にかけてカツ丼にも◎！
作り方
下準備
玉ねぎをスライスに切る。 コンビニチキンを3cm幅に切る。 卵を溶きほぐす。- 1
鍋に、めんつゆ(濃縮タイプ)、水、玉ねぎを入れて蓋をして弱火で10分煮る。
- 2
1にコンビニチキンと卵を加えて、蓋をして弱火で1分煮る。器に盛り付けて、糸唐辛子をかざる。
