豚ロースのやわらか蒸し りんごゴルゴンゾーラソース

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

分厚い豚肉も、火の入れかたさえ注意したらやわらかくジューシーな仕上がりに。 豪華に見えますがフライパン一つで簡単!ビストロの味に♪

材料4人分(4人分)

  • 豚ロース肉
    4枚
  • りんご
    2分の1個
  • バター
    20g
  • 白ワイン
    大さじ3
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • ブルーチーズ
    20g
  • ピンクペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    豚肉は焼く30分以上前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておく。 脂身と赤身の間のすじに数箇所切り込みを入れ、焼いた時に反り返らないようにする。

  • 1

    焼く直前に軽く両面に塩を振る。 フライパンにバターを溶かし、弱火で2分焼く。焦がさないように注意。焼き目はつかなくて良い。

    豚ロースのやわらか蒸し りんごゴルゴンゾーラソースの工程1
  • 2

    裏返し、刻んだりんごを散らし、ワインを入れて蓋をして弱火のまま5分加熱する。

    豚ロースのやわらか蒸し りんごゴルゴンゾーラソースの工程2
  • 3

    豚肉だけ取り出し、アルミホイルで蓋をして5分休ませる。 フライパンにブルーチーズを入れ溶かす。 豚肉にかけ、ピンクペッパーを散らして完成。

    豚ロースのやわらか蒸し りんごゴルゴンゾーラソースの工程3

ポイント

ポイントはゆっくりと火を通すこと。焼いたあとは、加熱した時間と同じくらい休ませること。バターで焼くというよりは、煮るような感じです。

作ってみた!

質問

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