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夏が旬の冬瓜。 冬瓜は90%以上が水分で利尿作用の効果も見られるので、ダイエットに適したヘルシー夏野菜です。 味を吸い込みやすいので、出汁を効かせた料理に良く合います。 出来立ても美味しいですが、冷やして食べるのもオススメ♪
福原ゆり
料理研究家
神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪