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    主食

    豚肉と野菜のごちそうサンド~バルサミコソース~

    • 投稿日2015/04/10

    • 更新日2015/04/10

    • 調理時間20

    簡単美味しいバルサミコソースを使ったごちそうサンドです。ソースは冷蔵庫で1週間ほどもつので作り置きできます。

    材料2個分

    • バルサミコソース
    • A
      バルサミコ酢
      大さじ3
    • A
      はちみつ
      小さじ1
    • サラダ油
      小さじ2
    • 赤パプリカ(8mm幅に切る)
      1/3個
    • (新)玉葱(8mm幅に切る)
      1/8個
    • 豚もも薄切り(又はロース)
      80g
    • 塩・胡椒
      適量
    • カンパーニュ
      4枚(8mmスライスしたもの)
    • (又は食パン6枚切り)
      (1枚)
    • マヨネーズ
      小さじ4
    • バルサミコソース
      小さじ1~1.5

    作り方

    ポイント

    食パンを利用する際は、6枚切りのパンを対角線上に切って三角形にして、包丁で半分の厚さにスライスします。

    • Aを小鍋にいれ、弱火でにつめてバルサミコソースを作ります。ヘラで線を書いてすぐ消える程度まで煮詰めます。

      豚肉と野菜のごちそうサンド~バルサミコソース~の下準備
    • 1

      フライパンに油をしいてパプリカと玉ねぎをじっくり焼き、塩・胡椒をふります。野菜を取り出したら豚肉に塩・胡椒をしてから焼きます。

    • 2

      パン4枚にマヨネーズを小1ずつ塗ります。2枚のパンにそれぞれ豚肉を乗せ、バルサミコソースをかけます。

      豚肉と野菜のごちそうサンド~バルサミコソース~の工程2
    • 3

      パプリカと玉ねぎをのせて、パンをもう1枚のせて軽く押さえ、落ち着かせます。

      豚肉と野菜のごちそうサンド~バルサミコソース~の工程3
    レシピID

    126645

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「豚肉」の基礎

    「パプリカ」の基礎

    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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