副菜

ごぼうの甘酢煮

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  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.6g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと炒めてあとは火にかけているだけ。甘酸っぱいごぼうが南蛮漬けより手軽に楽しめます♪ 楽しみたい食感次第で切り方を変えてみて下さい。

材料6人分

  • ごぼう(細め)
    1本(200g)
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    ごぼうは洗ってタワシや包丁の背でかるく皮をむきます。 乱切り又は斜め薄切りにして、さっと水ですすいで水気をきります。

  • 2

    サラダ油でさっと炒めたらAを加え、汁けがなくなるまで煮ます。 *乱切りの場合は途中まで鍋にふたをして、薄切りの場合は初めから少し蓋をあけた状態で煮るとうまく火が入ります。

ポイント

ごぼうは、歯ごたえを楽しみたければ乱切りに。お子様も食べ易い柔らかい食感にしたければ斜め薄切りにして下さい☆

作ってみた!

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