Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジで4分!やみつき*さつまいもの塩バター#作り置き

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!6分前

  2. アプフェルクーヘン

    アプフェルクーヘン 18分前

    今頃コメント気がつきました!ごめんなさい!!作っていただきありがとうございます😊

  3. たっぷりレモン♡鶏胸肉の塩だれレモン♡

    たっぷりレモン♡鶏胸肉の塩だれレモン♡ 19分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 皮カリカリ チキンステーキ 、 チキンステーキの皮をカリカリ

    皮カリカリ チキンステーキ 、 チキンステーキの皮をカリカリ 25分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 子供も喜ぶ♡生鮭とポテトのカレーマヨチーズ焼き

    tomokeetaitoさんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

カロテン補給に、かぼちゃと春菊の酢みそサラダ

10

2014.12.29

分類

調理時間: 10分

ID122477

庄司いずみ

庄司いずみ「vege dining」 in Nadia

粘膜を丈夫にし、免疫力を高めてくれるカロテンたっぷりのサラダのご紹介です。さっと茹でたかぼちゃとざく切りの春菊を和え、胡麻風味の酢みそをかけるだけの簡単サラダ。胡麻の風味が春菊のほろ苦さによく合いますよ。作り方はいたって簡単、酢みそのサラダのレシピをどうぞ。
酸味が苦手な方は蜂蜜や砂糖などを少々加えてもいいですね。この酢みそ、焼いたねぎにかけたり、茹でたほうれん草にかけてもおいしいですよ。

かぼちゃ アイデア料理 春菊 時短 シニア ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(1人分)
かぼちゃ 80g
春菊 30g
A
大さじ1
A
味噌 大さじ1
A
豆乳 大さじ1
A
ごま油 小さじ1
A
白すり胡麻 小さじ2
作り方
Point!
かぼちゃはくし形の薄切りにしてサッと茹でる。 春菊はざく切りにする。
  1. さっと茹でたかぼちゃとざく切りの春菊を和えます。
  2. 1にAをあわせたたれを回しかけます。
5 19
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ガラムマサラ (18) 時短×豚ロース薄切り肉 (16) シニア×ずぼら (10) アイデア料理×カロリー (8) かぼちゃ×鶏肉料理 (3) 春菊×野菜のおつまみ (3)
もっと見る

「春菊 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは