白菜は煮込み料理に使うほか、中華風のお料理だと炒めものにもよく登場しますが、水が出て味が薄まったり、ベシャッとしたり…。なかなか難しくはありませんか?でも朝から午後までちょっと干すだけでそんな問題は一気に解消。軽く水分が飛んだちょい干し白菜は、炒めても水が出ませんし、食感もシャッキリしていてとてもおいしいのです。白菜を干すだけ干したら後は3分。ホントにラクチンなお料理です。
<ちょい干し白菜を作る> 白菜は一枚一枚はがし、日中5~6時間干します。 白菜はざく切りにします。 厚揚げは油抜きして一口大に切り、しょうがはみじん切りにします。
フライパンにごま油を熱して厚揚げを炒め、表面がカリッとしたら白菜を炒め合わせます。
白菜に油がまわったらaを合わせたタレで味をととのえます。
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庄司いずみ
野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。