主食
スモークサーモンとたくあんのオイルおにぎり。
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物55.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質54.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スモークサーモンにたくあんと大葉を合わせてちょっと和な雰囲気に。オイルおにぎりで「いい油」を手軽に摂りましょう♪ それぞれの旨みと塩気でお手軽簡単に美味しく仕上がります。 色合いもキレイで見栄えよく、オイルの効果で時間が経っても美味しく食べられるのでおもてなしにもオススメです。
作り方
- 1
スモークサーモンは1㎝各程度に切る。 たくあんは5㎜各程度に切る。 大葉は千切りにする。 ごはんは冷たければ温める。
- 2
ごはんにアマニ油とたくあんを加えて均一に混ぜ、スモークサーモンと大葉も加えて優しく混ぜる。 お好みの形ににぎってください。
- 3
＊大葉を少し取っておいて、白ごまと上に飾りました。
作ってみた！
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