主食

朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートースト

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アーモンドフラワーで乳製品と小麦粉不使用のクッキー生地を作り、食パンに塗って焼きました。 パンを米粉パンにすればグルテンフリーになります。 粘りが出ないから生地を作り置いてもOK! アーモンドは香ばしくて美味しいうえに良質な脂質やビタミンたっぷり♪ 元気の出る朝ごはんに、おやつや軽食におススメです。

材料4人分

  • 食パン
    4枚
  • アーモンドフラワー
    1カップ(100gくらい)
  • 1個
  • はちみつ
    大さじ2(なければ砂糖でOK)
  • 米油
    大さじ1(バターやオリーブ油などでも)
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/4(1gくらい)
  • お好みでレーズン
    ひとにぎり

作り方

  • 下準備
    ビニルに卵、米油、はちみつを入れます。 油→はちみつの順に大さじではかるとはちみつがスプーンにこびりつかなくて便利です。

    朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートーストの下準備
  • 1

    ビニルの口を閉じてもみ混ぜます。

    朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートーストの工程1
  • 2

    アーモンドフラワー、ベーキングパウダー、お好みでレーズンを加えて均一に混ぜます。 これで生地は完成。

    朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートーストの工程2
  • 3

    袋の端を切って食パンに絞りだし、全体に塗り広げてトースターでこんがりするまで焼きます。

    朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートーストの工程3
  • 4

    余ったら生地だけスプーンで落としてこんがり焼けばクッキーとしても美味しいです。 私は半分トーストに、残りはクッキーにして保存しています。

    朝食おやつに甘香ばしい♪アーモンドフラワーのクッキートーストの工程4

ポイント

アーモンドフラワー(デルタインターナショナルのアーモンドフラワーを使いました。)はアーモンドプードルでもOKです。 今回はレーズンを入れましたが、もちろんプレーンでも、その他ドライフルーツやココアパウダー、チョコチップなどを入れても美味しいです。 生地だけの状態でも、パンに塗ってからでもラップなどでぴっちり包んで冷凍保存が可能です。

作ってみた!

質問

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