気持ちを穏やかにたもつグレープフルーツのヨーグルトゼリー。 グレープフルーツは気を巡らし、イライラを改善する働きがあります。ヨーグルトは体を潤す働き。 心がヒートアップしやすい時や、気温の上がり始めた春におすすめのゼリーです。
粉ゼラチンは水を加えてふやかす。
鍋に牛乳とゼラチン、はちみつ(60g)を入れひと肌より少し高いくらいまで温め混ぜる。 火を止めてヨーグルトを加えてよく混ぜる。
容器に入れ粗熱が取れたら、ラップをして冷蔵庫でしっかり固まるまで置いておく。
グレープフルーツは上下を切り落とし皮をむいて、果肉をとりだし、薄皮のまわりについた果汁は絞る。はちみつ(10~20g)を加えて、冷蔵庫で冷やす。
ヨーグルトゼリーの上に果肉と汁をのせ、ミントを飾る。
グレープフルーツをむく時に出る果汁は、もったいないので集めてゼリーに混ぜてください。 ボールの上などで作業をすると、果汁を集めやすいです。薄皮のまわりについた分も絞って、使ってくださいね。
レシピID:145620
更新日:2017/01/12
投稿日:2017/01/12
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