副菜

【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジでパパッと作れる、ウインナーの旨味が染みた洋風の切干大根です。 冷蔵庫で数日保存できるので、作り置きやお弁当の常備菜にもおすすめです。

材料3人分(3~4人分)

  • 切干大根
    30g
  • ウィンナ
    3本
  • にんじん
    4cm
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    バター
    5g
  • A
    こしょう
    1ふり
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    耐熱容器に、切干大根と水(つかるくらい)を入れて、5分つけて戻す。

    【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根の工程1
  • 2

    ウィンナーは5mm幅の輪切り、にんじんは細切り、玉ねぎは薄切りにする。

    【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根の工程2
  • 3

    切干大根は絞らずに、容器を傾けて余分な水を捨てて、②とA 顆粒コンソメ小さじ1、バター5g、こしょう1ふりを入れて、軽くフタをする。 ※切干大根の水は容器を傾けて、自然に流れ落ちる分くらいを捨てて、他は含ませたままにしてください。

    【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根の工程3
  • 4

    レンジ(600W)で3分加熱する。

    【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根の工程4
  • 5

    よく混ぜて、皿に盛り、パセリをのせる。

    【レンジで簡単】ウィンナーの洋風切干大根の工程5

ポイント

※顆粒コンソメの量は、スープで200ml分くらいです。

作ってみた!

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