副菜

酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【これぞ酒の肴】 さくさくコリコリした砂肝に、いい塩梅に染みた味。花椒の辛みと香りでやみつき感高まります。 今日もいい夜を…☆

材料2人分

  • 砂肝
    8個
  • A
    鶏ガラスープの素
    ふたつまみ
  • A
    塩、コショウ
    各ひとつまみ
  • にんにく(みじん切り)
    1片分
  • B
    酒、みりん、醤油、水
    各小さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 花椒パウダー
    適量
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜

作り方

  • 下準備
    ①砂肝は半分に切る。 ②銀皮を包丁で削ぐ。 ③皮を下にして置き、数ミリ幅で細かく切り込みを入れる。

    酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】の下準備
  • 1

    砂肝にA 鶏ガラスープの素ふたつまみ、塩、コショウ各ひとつまみを揉み込む。 ↓ フライパンに砂肝、にんにく(みじん切り)、B 酒、みりん、醤油、水各小さじ2を入れて弱火にかける。 ↓ 沸騰し始めたらアルミホイルを落とし蓋にし、5分煮る。

    酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】の工程1
  • 2

    アルミホイルを外してごま油をまわしかけ、水分が飛ぶまでコロコロ転がしながら炒める。 ↓ 火を止め、花椒パウダーをふりかけて和え、粗熱がとれるまでおく。

    酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】の工程2
  • 3

    お好みで青ねぎ(小口切り)と一緒に。

    酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】の工程3

ポイント

▼弱火で仕上げることで、生焼けと焦げの心配がありません。 ▼粗熱が取れるまでおき、味を馴染ませてからが食べ頃です。

作ってみた!

質問

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