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    副菜

    【えびニラまんじゅう】ふわふわ&ぷりっと食感がたまらない!

    • 投稿日2024/07/31

    • 更新日2024/07/31

    • 調理時間15

    はんぺんのふわふわ食感と、えびのプリっと食感がたまらない一品!おかずにはもちろん、お酒のお供にもおすすめです!

    材料2人分

    • はんぺん
      1枚
    • にら
      1/2束
    • えび
      80g
    • A
      片栗粉
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    えびは粗めに刻むと食感が楽しめます。混ぜ合わせたタネは、あらかじめ6~8等分にして丸めておくと、焼くときスムーズです。

    • 1

      にらは5ミリ幅に刻む。えびは粗みじんにする。

    • 2

      ポリ袋にちぎりながらはんぺんを加え、①のにらとえび、調味料A 片栗粉大さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を加えたら、ポリ袋の上からよく揉みながら混ぜ合わせる。

    • 3

      ②を6~8等分にして丸めておく。

    • 4

      熱したフライパンにごま油をしき、③を並べ押し付けながら中火で焼き、片面に焼き色が付いたらひっくり返して、酒を加え蓋をし2~3分程蒸し焼きにする。蓋を取り、A 片栗粉大さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1反対側も焼き色が付いたらできあがり。

    • 5

      お好みで酢醤油などでお召し上がりください。

    レシピID

    486473

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    Fumi
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    Fumi

    野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター

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