主菜

ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮

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調理時間は30分ほど
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調理時間は30分ほど。一晩寝かせれば、箸でつかめないほど柔らかに。骨からほろりとはずれるホロホロお肉を焼肉のタレで!ごはんがすすみます♪


レシピ更新内容

2024/11/11

肉を休ませる工程や時間をさらに具体的に記載しました。

材料4人分

  • スペアリブ
    600g
  • A
    12g
  • A
    粗挽きコショウ
    5g
  • 片栗粉
    30g
  • タマネギ
    1/2個
  • 焼肉のたれ
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    スペアリブにA 塩12g、粗挽きコショウ5gをふって下味をつけ、片栗粉をうすくまぶします。 ※まぶした片栗粉は旨みを閉じ込めてくれるだけでなく、ぷるんと柔らかく仕上がるのお手伝いもしてくれます。

    ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮の下準備
  • 1

    フライパンに油少々(分量外)を熱し、中火でこんがりソテーします。 ここでは火を通す必要はありません。表面全体にこんがり焼き色をつけるようなイメージで。

    ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮の工程1
  • 2

    ひたひたになるまで水を注ぎ、強火で一度沸騰させたらアクをのぞきます。 ごく弱火に落とし、蓋をせず30分。 火を止め蓋をし、そのまま一晩(8時間ほど)冷蔵庫で休ませます。

    ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮の工程2
  • 3

    ザルにとります。ほろほろになっているので、優しくそっと扱ってください。 フライパンに入れ、みじん切りにしたタマネギ・焼肉のたれを加えます。 蓋をして弱火で10分ほど煮て、完成♪

    ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮の工程3

ポイント

めんつゆ、ポン酢、生姜焼きのたれ、トマトやクリームで洋風に仕上げても。お好みの味でお楽しみください(^-^)

作ってみた!

  • 793656
    793656

    2024/10/18 00:56

    簡単で美味しい!皆さん!作ってみて下さい。
    793656の作ってみた!投稿(ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮)
  • そらまめ
    そらまめ

    2024/07/15 13:41

    初めて作りましたがほんとにホロホロ☆ヤワヤワ🤤で焼き肉のたれと玉ねぎが合わさって甘みが出てとても美味しかったです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。
    そらまめの作ってみた!投稿(ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮)
  • 857492
    857492

    2023/05/27 16:23

    美味しかったです❣️
    857492の作ってみた!投稿(ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮)
  • 576104
    576104

    2022/04/06 19:56

    とても美味しかったのですが、寝かせ時間が短かったのかホロホロにはならず。 リベンジします!
  • しほママ
    しほママ

    2020/12/30 18:57

    簡単で美味しかったです♪ 一晩置けないので圧力鍋で煮ました。味の染み込みもしっかりでき、柔らかく仕上がりました。
    しほママの作ってみた!投稿(ほろほろスペアリブの焼肉のたれ煮)

質問

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