スペインではパエリアと並ぶポピュラーなお米料理。パエリアより汁気が多く、見た目はリゾットやおじやに似ています。 魚介とトマトの旨みがぎゅっと詰まったスープに、お米は生のまま加えてたっぷり吸わせ炊き上げ。一口で元気みなぎる美味しさです。
米は最初に出会った水分を一気に吸い込みます。洗わずスープに加えることで、濃厚な味わいに仕上がります。どうしても気になる場合は、無洗米を使用してください。
ニンニク・タマネギ はみじん切りに。 タラは一口大にカット。 有頭エビは殻の間から竹串を入れて背ワタをとります。 ヒゲ・足は短くカットしておくと調理しやすくなります。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱、エビを加えてソテー。 エビとオイルの色が代わってきたら、一旦取出します。 ここでは火を通す必要はありません。
エビの旨みを吸いこんだ残ったオイルで、ニンニク・タマネギを炒めます。 タマネギがしんなりするまで、中火で2~3分が目安。
A トマトピューレ150g、パプリカパウダー小さじ1/2、塩小さじ1.5、水720cc・エビ・タラを加えます。 沸騰したらアクをすくいます。
米は洗わずに加えます。 蓋はせず、中火で15分ほど煮るます。 表面にうっすら膜ができてきたら、美味しく炊き上がった合図。
全体をひと混ぜし、器に盛り付けます。 お好みでタイムを添えて出来上がり。
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加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか