主菜

ザーサイだしが決め手!ちんげん菜と豚肉の中華あん

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ザーサイから出る深みのあるだしをあんかけにすれば、シンプルな炒め物が本格中華に早変わり。

材料2人分

  • 豚肉
    200g
  • ちんげん菜
    2株
  • ザーサイ
    20g
  • A
    200cc
  • A
    丸鶏がらスープ
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ちんげん菜は2cm幅にカット、根本は4~6等分のくし切りにします。 ザーサイは粗みじんに、豚肉はひとくち大にカットします。

  • 1

    ごま油少々を熱し、豚肉を炒めます。 焼き色がついたらちんげん菜の根本部分を加え、炒めあわせます。

    ザーサイだしが決め手!ちんげん菜と豚肉の中華あんの工程1
  • 2

    残りのちんげん菜、ザーサイを加え、炒め合わせます。

    ザーサイだしが決め手!ちんげん菜と豚肉の中華あんの工程2
  • 3

    A 水200cc、丸鶏がらスープ小さじ2を加えて中火で3~4分煮ます。 一旦火を止め、同量の水で溶いた片栗粉を加えて混ぜ、再び中火で加熱してトロミをつけます。

    ザーサイだしが決め手!ちんげん菜と豚肉の中華あんの工程3

ポイント

お好きな野菜、キノコやカニカマなど、アレンジ自在。やきそばにかけたり、仕上げに溶き卵を加えるのもオススメです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら